このようにとてもユニークで分かりやすく、そして一見「当たり前」に思える言葉も、堀田先生による科学的な証明と、事実として大山さんが度重なる困難に打ち克ってきた体験に裏打ちされているため、説得力を持って心に響いてきます。
コロナ禍で以前のような生活のリズムが困難となった現代社会。
ぜひ本書のメソッドを活用し、自分の体を使って「心をポジティブ」に保っていけたらと思います。
科学的に証明された、心を強くするストレッチ本が登場！
こんな時代にこそポジティブに生きる力を。自分の心をポジティブにコントロールするための、とても分かりやすいストレッチ本が登場です。執筆したのは元・総合格闘家の大山峻護さんと明治大学教授の堀田秀吾先生。度重なる死闘の度に自らを奮い立たせるために編み出したストレッチは「体で心をポジティブにコントロールする」出来る術となりました。
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