2017年07月19日公開

永遠の憧れはカール・ルイス！1995年、日本人で初めて100m9秒台を体感した男「伊藤喜剛」！！

2017年、日本国内で男子100mは空前の盛り上がりを見せています。夢の9秒台はもうすぐそこ！この日本人9秒台、かつてまだ計測が手動計だった時代に追い風参考ながらも体感した男がいます。「伊藤喜剛」現代とはトレーニング法も異なった20年以上前に、100m9秒台の風を感じた男の半生に迫ります。

2016年のリオデジャネイロ五輪、男子4×100MRの興奮を憶えている方は多いことでしょう。ついに日本人も100m9秒台に迫っている昨今、国内の男子100mは空前の盛り上がりをみせています。
そんな日本人初の100m9秒台‐‐‐。

まだ大きな大会以外では計測が手動計だった1995年、追い風参考ながらも100m9秒台を叩き出した男がいたことを憶えているでしょうか。

伊藤喜剛。

日本人で初めて100m9秒台の風を体感した男は、かつて世界陸上で男子4×100MRのアンカーとして日の丸を背負って戦いました。

平坦ではなかった競技人生、それを志した背景。競技人生で得たもの、それを活かしたその後の人生。永遠の憧れはカール・ルイスと語る、伊藤喜剛さんにお話を伺うことが出来ました。

陸上競技100m元日本代表
100m最高記録10秒22追風参考記録10秒12（電）/9秒8（手）
100m日本ランキング2位（10秒25/1994年、10秒22/1995年）

伊藤喜剛さん

陸上の世界を志した理由はカール・ルイス！

－陸上を志したのは何歳ぐらいの頃でしたか？

小学生の頃から足が速くて走るのが好きだったんです。学校から帰ったら「とりあえずグラウンドに集合ね」みたいな。で「何やろうか？」ってなると、泥棒と警察に別れてやる鬼ごっこ“ドロケイ”とかをやってました。それが段々エスカレートすると「じゃあ、リレーやろうぜ」みたいな。それで、グラウンドのトラックでくたくたになるまでリレーをしたりして。親も足が速かったせいか僕も足が速くて、運動会で走ればいつもヒーローみたいな扱いを受けていました。そんな中で小さい頃、カール・ルイスが出てきて。カール・ルイスを見た瞬間に“カモシカ”というか、跳ねてるようなその走りに魅了されました。カール・ルイスがはじめて世に知られたのが1983年の第1回世界陸上・ヘルシンキ大会で、100m、走幅跳、4×100MRの3種目で優勝したんですけど、あれを見た時に「なんだ！？コレは！！」って。後半の伸びとかダァーーッとスゴかったじゃないですか。あれがあまりにも印象的で、僕もカール・ルイスみたいになりたいと思って、中学に入学すると陸上部に入り本格的に陸上の世界に入りました。

現役を引退するまで、カール・ルイスは憧れであり続けたと話す伊藤さん。

練習の時もカール・ルイスのビデオを擦り切れるまで見てから練習に向かい、終わるとまたビデオを見て、という感じだったそうです。

他にもカール・ルイスの弟子でリロイ・バレルとか、もちろん速い選手はいましたよ。でもやっぱりカール・ルイスが好きなんです！カールじゃないとダメなんですよ（笑）バラエティ番組でも出てましたよね、カール君。カール君好きでしたよ！コカール君も。面白かったですよね。たまにカール君の動きが止まっちゃったりして（笑）

「そういえばカール君の後半の伸びも尋常じゃなかったですよね！」
と思わず、力強く頷いてしまいました（笑）

スプリンターとしては遅咲きだった学生時代

－カール・ルイスに憧れた少年が、自身の「速さ」を体感したのはいつ頃でしたか？

やっぱり中学の時ですかね。でも同時に自分がそこまで速くないと思い知らされたのも中学の時でした。学校では1番でしたけど、中1の時に水戸の大会に出場したら自分よりもっと速い人が沢山いて、自分の遅さにびっくりしました。茨城県は、水戸地区大会、中央地区大会、県大会と3段階あって、水戸地区大会でさえ勝てませんでした。身体面での成長が遅かったせいもありましたが、中学時代の陸上は一言でいえば楽しくなかったですね。走るのは好きでしたけど、結果が出なかったので。成長とともに生意気にもなってきて、親から「もっと腿を上げないからダメなんだ！」とか言われると「やってもないくせに何を言ってるんだ！」なんて反発心が芽生えたりした時期でした。

－まさに思春期といった感じですね。

そうですね(笑) 中2から中3の時にどんどん背が伸びて気がついたら並ぶのが後ろの方になってました。高校に入ってからも3年間伸び続けて、大学に入っても背は伸びてましたね。中学を卒業して高校に入ってからは県大会で決勝に残ったりするんですよ。中学では地区大会でも勝てなかったのに、高校に入った途端に県大会の決勝に行ったりして、「自分の中に何が起こってるんだ！？」と不思議な感覚でした。高校生になって一発目の大会ではじめて11秒台を出して、県大会6位になりまして･･･そこからずーーーーっと右肩上がりで記録が伸びていくわけですよ。走れば走るほど記録が伸びていって･･･成長期でどーんと変わっていきました。

陸上一筋に過ごした高校時代

－野球にサッカーにバスケ。様々な球技が盛り上がりを見せる時代に、陸上一筋の青春時代でした。

陸上が好きでしたからね。ただ、母校はサッカー部が強い学校だったんですけど、サッカー部のヤツらから「陸上ってただ前に走るだけで何が楽しいの？」って言われた時には自分でもよくわからなくなって、一時期バレーボールとかバスケットボールに行こうかな、なんて思った時もありましたよ。垂直飛びで80cmぐらい飛べたので。あと、チームプレーの競技が羨ましいところもありました。陸上は個人競技ですから孤独を感じやすいですよね。陸上部の部員数が僕の高校は少なかったせいもあるかもしれません。僕が入部した時は15人ぐらいしかいなくて。ただ陸上部がどんどん強くなるにつれ増えていって、卒業する時には40人ぐらいになってました。

－現在はこれまでの歴史から見ても空前の短距離ブームですよね。

そうですね。どんどんスゴいタイムが出て、9秒台の話が出ているぐらいですからね。実は僕も9秒台で走ったことがあるんですよ。追い風参考ですけど、日本人で初めての9秒台でした。

そう、伊藤さんは「日本人ではじめて9秒台を体感した男」なんです！

1995年の4月に追い風9.3メートルの中、9秒8で走りましたけど、その時はゴールしてからも気付いたら一瞬で壁にぶつかりそうなガーンとした勢いがあって、そこまで速いスピードは初めての感覚でした。

伊藤さんが体感した「9秒台」の世界！

大学進学…まさかのボブスレー日本代表？？

－大学入学後はトップアスリートとしての道を歩まれましたか？

そうでもないというか･･･。高校から記録が伸びて、高校生の全国ランキング7位くらいになってたので、7校くらいの大学から推薦はきました。面白いのが「ボブスレーをやらないか？」という話もありましたね。夏は陸上をやってよくて、冬だけボブスレー。ボブスレーに力を入れようみたいな動きが出てきた時で。「もしうちの大学に来てくれたら、3年間日の丸つけさせることを約束する」というようなお話でした。でも今だとボブスレーの映画がヒットしたりして競技を知ってる人も多いですけど。『クール・ランニング』でしたっけ？あの映画よりも前の話ですからね。躊躇しますよ。ジェットコースターが苦手なのもあって、結局はお断りしました。やっぱり僕はカール・ルイスになりたかったですから。

好不調の波、怪我にも苦しんだ大学時代

僕が入った日体大の陸上部は当時700人いました。もちろん幽霊部員もいますけど、大体グラウンドに400人はいて、短距離・中距離・長距離・投てき・跳躍etc...短距離だけでも120人とかいるわけです。その中から1～4年生まで含めて100mには関東インカレは3人、全日本インカレは2人しか出場できない状況でしたけど、1年生の時に関東インカレに選ばれて、なんとか準決勝まで行くことができました。そこからはケガ続きで･･･。 2年生の時もケガして、ただケガしつつもインカレには出場でき、国体にも選ばれて5位になりました。3年生の時にもまたケガをして、その年はインカレに出られませんでした。ようやく4年生の時にパッとした記録が出はじめて、夏過ぎに地元の県選手権に出場したら自己ベストを連発しました。そこから秋の全日本インカレに出たら6位に入り、最後の締めは国体で2位になって、全日本の合宿にも呼んで頂きました。大学の時はケガしたり、良かったり、ケガしたり、良かったり、･･･そんな感じでした。

－アスリートにはどうしても怪我はつきものなんでしょうね。

そうですね。肉離れが多かったですね。どうしても大会に向けて調子を上げていくじゃないですか。良い選手は腹八分目でやめておくんですよ。直前の2日、3日は腹八分目でやめておいて、試合の時に100％で走れるようにするんですよね。でも僕は試合の前日とか前々日とかに調子がいいもんだからガンガン走っちゃって、そしたらブチッと肉離れするわけですよ。で、試合当日テーピングぐるぐる巻きにして出るから怒られました。本当に何度も怒られましたね（笑）

－現代では「良い準備をする」という言葉が浸透しています。

娘が陸上をやってますけど、見に行くと僕の時とはウォーミングアップが全然違いますね。僕の時はウォーミングアップから100％で走って、「よし、行けるぞ！」なんて感じで気合いを入れてたのに、娘はテレテレテレテレやってるんですけど、それでもベストタイムとかで走れてるんですよね（笑）昔、日本代表になって武者修行として海外遠征へ行った時があるんですけど、その時も世界のトップ選手はウォーミングアップがみんな短かかったですよね。僕が一番最初にグラウンドに行って、ストレッチしたり入念に準備していると、後からどんどん他の選手が来て、ようやく僕がウォーミングアップを終えて本格的に走ろうとすると気が付くと周りの選手はもう誰もいないんですよね。僕が一番長くウォーミングアップしていて、逆に僕は長過ぎたみたいです。他の選手をよく観察しているとポイントを絞ってウォーミングアップしてるんですよ。グラウンドでは本当に最後の調整だけといった感じでした。同様に今の高校もメリハリがきいていて、それで結果が出ているので、良いやり方なんでしょうね。

メディアの洗礼を浴びたトップアスリート時代

現役時代の伊藤喜剛選手

－1995年、イェーテボリ（スウェーデン）世界陸上では男子4×100MRでアンカーを務められました。結果は当時の最高位だった5位入賞でした！

はい、短距離勢の順位としては当時1番となる結果が出た大会でした。決勝でアンカーの僕のところまで4位で来たんですよ。4位と5位が競ってる感じで、競ってたのはジャマイカチームでした。当時ジャマイカは強くはなかったですけど、アンカーが9秒台で走る選手で･･･僕のところでドカーンと抜かれて5位になってしまいました。

－でも史上最高の成績でしたよね！？

4位でバトンを受け取ったので、1つ順位を上がればメダルだったんですよね。抜かれると思ってはいなかったですけど、決勝になってパッと横を見たら、金メダリストとかがずらーっと並んでるんですよ。僕は4走のアンカーでしたから。多少ビビりながらも決勝が始まったら、僕のところに4位で来たわけですよ。当時の僕は100mを10秒22だったので、相手が9秒台だとよくよく考えたら抜かれますよね。今の選手よりも緊張もしてたと思います。世界陸上で決勝に残ったのは僕らが最初でしたから。僕らはなんとか勝ち抜いて、決勝に残ったことで「ふぅー」と一息つくような感じでしたから。今考えればもっと自分が強ければ良かったんでしょうけど、なかなか難しかったです。で、帰国して当時住んでた水戸へ成田空港から帰る時、電車でスポーツ新聞を広げてる人を見たらバァーンと「伊藤抜かれた！」とか書いてあるわけです･･･。“世界大会5位の快挙”という自信もありましたけど「抜かれちゃってすいません」ってしばらくは謝ってました。

史上最高位の勲章、にも関わらず受けたバッシング。
まさにトップアスリートならではの苦悩だったのではないでしょうか。

怪我との戦いだったアスリート時代に出会った「加圧トレーニング」

－伊藤さんは加圧トレーニングのトレーナーとしても有名でいらっしゃいます。「加圧」とはどのようにして出会ったのでしょうか？

僕がはじめたのは1998年で、その頃は肉離れが治らない時でした。「トレーニングジャーナル」という雑誌を読んでたら、加圧トレーニングをして肉離れが改善したという記事が載ってたんですよ。「トレーニングをして肉離れが治るか！」と思いましたけど、気になって直接電話して聞いてみることにしました。そしたら佐藤先生（加圧トレーニングの創始者）が電話に出て、「大丈夫です。すぐ治りますからいつでも来てください」と言うので、水戸から訪れたんです。最初はベルトを巻かれて座ってたんですよ。そのうち佐藤先生から「はい、ジョギングしてみましょうか」と言われて。僕は水戸から足を引きずりながら来てるわけですよ。「座ってただけで、いきなりジョギング出来るわけないじゃないですか！痛いのに先生は何を言ってるんですか！」って僕は言いましたよ。「じゃあ、ゆっくり歩いてみようか」と佐藤先生が言うので、言う通りに歩いてたら段々と痛みが取れてきて「あれ！？痛くない」と先生に伝えたら「そうなんですよ、血流が良くなりますから」なんて当たり前みたいに言ってくるわけです。それで佐藤先生が「そろそろ腿上げ出来るんじゃないですか？」て言ってきて、「何言ってるんですか？水戸から足を引きずって来たヤツが腿上げ出来るわけないじゃないですか！」って反論すると「じゃあ、軽くその場で足踏みとかしてみたらいいんじゃない？」って言われてまたその通りにしてると段々腿上げも出来てきて･･･痛くないわけですよ。そしたら佐藤先生に「ダッシュできるんじゃない？」と言われて、僕は「さすがにダッシュは無理でしょ」と思いつつ、やってみたらダッシュ出来るわけです。「えー！？なんですか！？コレ」ってなりますよね。

－まさにご自身の実体験を通して加圧トレーニングの理論を学ばれたのですね。

そうですね。どうして治るのかというと、ベルト巻いて締める＝血の流れを制限してる状態なわけですよね。傷ついた血管というのは血流が流れていない状態なんですけど、ギューッと締めることで、どんどん行く状態を作るんですよね。行く状態を作るとすると人間は身体の中で再生能力があるから、新生血管で新しい血管をどんどん作っていくわけです。それで、治していくわけですよ。それが自然治癒能力で、アッという間の数分で出来ちゃうわけです。で、血管が通っちゃうから傷ついているところに血流が流れていって、その後に大して運動してないのにものスゴいキツいトレーニングをしてるんで、脳から成長ホルモンが安静時の300倍出るわけです。で、自然治癒力だから体の中はどこが悪いってわかっているので、そこへ流れていくんですよね。で、治りが早い。だから今は色々な病院がリハビリに加圧を取り入れていますよ。やり方を教えてもらい水戸でトレーニングをして肉離れは治ったんです。最終的に現役を引退することにはなって、まさか自分がその後加圧トレーニングの仕事に就くとは思っていませんでしたけどね。

30歳で現役を引退、加圧トレーニングの道へ

引退後、激しい運動をしていた人が急に体を動かさなくなると体に良くないというので、スポーツクラブには通ってたんですよね。
その時「伊藤じゃないか！お前今何やってるんだ？」と声をかけられて「お前みたいなヤツがこういうスポーツクラブで教えないと後輩達が育たないだろ。俺が社長に言ってやるから」と言って、スポーツクラブの社長に言いに行ってしまったんですよね。

現役引退後も欠かさなかったトレーニング

この時の人の縁が、伊藤さんを加圧トレーニングの道へと導くことになりました。

後日スポーツクラブへ行ったら「伊藤さんですよね？社長が呼んでます」と社長に呼ばれ、社長から「トレーナーとして働きませんか？」と誘って頂き、僕の経歴を考慮して副支配人の待遇で入れてくれました。その時、社長が加圧トレーニングに興味を持っていて、「僕知ってます」ってプレゼンじゃないですけど説明をしたら、社長から「免許取って来て」と言われて免許を取得することになりました。そして、加圧トレーニングを水戸ではじめたんですが、最初は批判だらけでした。「血をとめる！？」「いや、止まらないです、制限してるだけです」なんてやり取りからはじまり、外した時には「ダムみたいにドーンと流れだす」と説明すると「心臓が悪いから止まっちゃうよ」「いや、止まらないですよ」みたいな感じでなかなかすんなりとは話を聞いてくれなかったです。おじいさんおばあさんばっかりでしたし。でも勇気ある人が少しずつ来て、“肩こりが治った”とか“むくみが取れた”とか女性は“美肌になった”とか次第にサウナやお風呂で噂になっていって。どんどん忙しくなって朝から晩まで休む暇のない生活が続きました。やがて世間でも加圧トレーニングの認知度が高まり始めました。そんななか、人のご縁があって「あなたは陸上の実績もあるし、茨城でやる人じゃない。東京で勝負した方が良い」と説得され「出資してあげる。後で返してくれればいいから」となって自由が丘に出店することになりました。お陰様で1年も経たないうちにすぐに予約がいっぱいになって、これ以上はさばけないとなった頃、それまで共に働いていたスタッフが自由が丘へ来てくれるといった流れにもなりました。ちなみに4年ほど前にお店を買い取って今は自分がオーナーの立場で運営させていただいてます。

伊藤さんは現在、東京・自由が丘で「加圧トレーニングジム DEUX」を経営。
アスリートやスポーツ愛好家をはじめ、幅広い目的で様々なお客様が当店を訪れています。

加圧トレーニングジム DEUX（東京・自由が丘）

出典: http://kaatsu-deux.com

そして現在、フィジークチャンピオンを目指すストイックな日々！

※フィジーク…形が良くバランスの良い筋肉に加え、ステージ上での立ち振る舞い、肌の色艶、髪型に顔などトータルで評価される競技

フィジーク大会を直前に控える伊藤さんの引き締まった肉体

－47歳にしてフィジーク大会に出場する動機をお聞かせください。

トレーナーなんで、デブのトレーナーには教わりたくないじゃないですか！？まず自分の体をきっちりしていないと指導できないな、と前のスポーツクラブにいた時からそこは気を付けてます。「痩せたいです」って来た人に、太ったトレーナーが「痩せれますよ！」といくら言ったところで説得力に欠けますからね（笑）見た目で9割ぐらい連想できるという話もありますよね。その時に自分の体を鍛えていきながら、刺激が足りないといいますか･･･勝負した人間は現場に出たくなるところがあるんですよね。今からできるものは何か無いのかなと考えていた時に、スタッフから「ベストボディ」という大会があることを教えてもらいまして。「細マッチョで結構カッコイイんですよ」なんて言うもんですから、興味湧きますよね！？そして僕も大会を見に行ったんですよね。見てるうちに僕もできるんじゃないかなと思えてきて。「俺が上脱いでステージに上がったら俺の方がいい体だろ！？」って（笑）

火が付いたらトコトンの伊藤さん、徹底的に鍛え始めた肉体はナント体脂肪3％。
初めて参加した「ベストボディ」静岡大会を皮切りに、気が付けば全国大会にまで出場。

遂には世界大会まであって競技人口の多い「フィジーク」に挑戦することとなりました。

最初に聞いた時は「フィジークはいいよ…」って断るつもりだったんですけどね。フィジークは世界大会まであるんですよ！？ちょっとしんどいな、と。従業員もいる背負ってるものがたくさんある中、そこまでやれるか！？･･･と。ただ、失うものも無いかな、とも思いはじめまして。やることにしました。僕が今度出場するのは関東大会で、カテゴリー176cm以上という一番大きいクラスに出るんですね。その中で年齢は上から3番目です。一番上が54歳、次が50歳、で僕が47歳、その後は45歳ぐらいがずらずら～っといる感じですね。なので、やれないことも無いですよ。意外と雑誌見てて、僕の体見るとあんまり変わらないかな、と自信が出てくるんですよね。

－たまに暴飲暴食したいな～なんて思うことはありませんか？（笑）

いや、それがないんですよ。まぁ現役時代はちょっとありましたけどね。僕はチーズケーキが大好きなんですよね。100円とかで売ってるスフレの。日曜日はあれを1ホール買ってきて、朝から半分に切ってコーヒーと一緒に半分丸々食べちゃう。日の丸つけてる現役の頃にもかかわらず（笑）それで昼ご飯を食べて、ずっと頭の中に“半分残ってる”てのがあるんで、残りの半分も食べちゃうんですよね。1日1ホールです。でも頑張ってるからいいかなぁなんて(笑) ここに来てから（今の仕事をするようになってから）は全然ないんですけどね。目の前でアイス食べてるとかラーメン食ってるとかなってても、一瞬だけ食べたいなと思ってもその後は全く思わなくなります。目指すべきところがあるとそれ以外考えられないと言いますか。コーラ好きですけど、炭酸水を飲むようにしてますし。

根底に流れるのは「雑草魂」

お話を伺っていて、とても明るく気さくに丁寧に話して下さる伊藤さん。
しかし、にこやかに語っていただくお話の一つ一つにはトコトンまでやり抜く努力と、今なおストイックに自身を鍛え抜く姿勢が表れています。

アスリート現役時代、加圧トレーニング実業家としての現在、47歳にしてフィジークに挑む顔。
そのいずれにも、伊藤さんの前向きで粘り強い姿勢が表れているのだと感じます。

未だに現役選手と同じぐらいやれるっていう自負があるんですよね。やっぱり日本代表になったし、日本1位にも何回もなったし･･･1番になった事がある人って1番上しか見れないようになっちゃうんじゃないかと思います。割り切れる人もいるでしょうけど、そうでない人は違う世界でも1番になろうとするんじゃないですかね。特に個人種目だった人は下は見れないというか一番上しか見れないんじゃないんですかね。極めるためには“やるしかない”ですからね。陸上でも中学でチャンピオン、高校でチャンピオン、大学でチャンピオンみたいなエリート街道を歩んできた選手もいますけど、僕は雑草から入っていって、なんとかトップまで登っていけたんで、ツラい経験に耐性がありますよね。仕事もそうですよ。最初は厳しい時もあったんですよ。僕は予約がいっぱいでも他のトレーナーに予約が全く入らず、1人でポツンと座ってるだけみたいな時もありましたし。そこから地道にポスティングしたり色々な人に宣伝したりして来てもらって、そこからクチコミでも拡がって、努力してここまでにきてますからね。よく言われるんですけど、全国の加圧のジムの中で僕のところが一番うまくいっていると。そういう評判は頂けてるようです。選手も育つ。結果も出る。通ってくれてる猫ちゃん（猫ひろしさん）がまさかオリンピックに出るとまでは思ってなかったですけど、そこまで行けましたし。もちろん猫ちゃんの努力が一番大きいんですけど。信念をもってやることは何より大事だと思います。