痩せた?【80年代】から【90年代】に流行ったダイエットを振り返りましょう!!!

痩せた?【80年代】から【90年代】に流行ったダイエットを振り返りましょう!!!

あなたはいくつ試しましたか? これまでに流行ったダイエットの数々・・・懐かしい方法の中には自分に合ってるかも!!!なんてものもあるかもしれませんね、どんなダイエットがあったのか振り返ってみましょう。


リンゴダイエット

90年代はじめにお手軽なダイエットとしてブームになった懐かしのリンゴダイエット、短期間での減量には最適ですが回復食を気を付けないとリバウンドの可能性大!!

鈴木その子式 / TOKINO式 ダイエット

鈴木その子式 /TOKINO式ダイエット

やせたい人は食べなさい 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット (ノン・ポシェット) | 鈴木 その子 |本 | 通販 | Amazon

1980年出版の【やせたい人は食べなさい】が瞬く間に大ヒット、美白の女王としても有名な鈴木その子さん考案のダイエットです。

このダイエット法は

(1) 朝昼晩、三食それぞれご飯を1~2杯ずつ食べる。(自分のカラダに聞いてください、腹八分目)

(2) おかずは、高タンパク・高脂肪の料理を避ける。

(3) 海藻・小魚・煮野菜をしっかり摂る。

一日3食きっちり食べること。
ごはんは、残留農薬が残るため玄米でなく白米なのだとか。

近年ブームになっている低糖質ダイエットとは真逆な考えのダイエットですね。

ゆで卵ダイエット

ゆで卵

90年代リンゴダイエットとともにブームになったのが【ゆで卵ダイエット】
1日一食(朝食か夕食)をゆで卵1,2個で置き換えます。作るときは固ゆでのほうが腹持ちがいいそうです。

ゆで卵だけで物足りないのであれば、味噌汁やサラダなどカロリーの低いおかずをあわせて食べるようにしてみましょう。
ただし食べ過ぎには注意!

飲尿ダイエット

小便小僧のイラスト

小便小僧のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

1990年【奇跡が起きる尿療法】の出版により広く知られるようになった飲尿ダイエット

飲み方はこちら

尿は朝1一番の自分の尿を新鮮なうちに飲みます。

初日の量は何十ccも飲むのではなく、体に慣らすためにも
1日目は1滴~5滴を、舌にたらす程度。
2日目は5~10滴に増やします。
3日以降は少しずつ増やしていくという方法です。

正直ダイエットの中でもかなりハードルがたかいですよね。
当時は痩せると話題でした。

痩せるせっけん

中国海藻石鹸/やせる石鹸

中国海藻石鹸/やせる石鹸☆未使用・未開封 - ヤフオク!

1995年頃ブームになった痩せる石鹸
中国製の石鹸で、海藻入が入っており脂肪を溶かすとか、、、。当時話題になりましたよね。
あれで本当に痩せた人はいるのでしょうか?

Christian Dior(クリスチャン・ディオール) DIOR SVELTE ディオールスヴェルト

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