古来、「風邪は万病のもと」あるいは「風邪は百病のもと」と言われている。過労やストレス、不節制が続くと風邪がきっかけとなって体調を崩すもとになる。薬局や医療機関を訪れる急性の病気の中でも風邪はかなりの数を占めている。ただ、近くに医療機関などがあれば良いが、なかったり何らかの理由で、行けないこともある。そんな時には昔より伝承されてきた方法に頼らざるを得なくなるのが現実である。そのような経験的遺産を民間療法と呼ぶが、皆さんはどんな方法をご存知だろうか？？
カモミールティー
カモミールには「アズレン」と言う成分が含まれ、抗菌作用があり、また、発汗作用や代謝促進、のどの痛みを取り除く効果もあるので、風邪をひいたときや風邪予防に飲むと効果的だ。
カモミールティーにミルクを入れ、さらにシナモンを入れると体も温まる効果が期待できる。喉に痛みのある人は、ハチミツを入れると効果がある。また、鎮痛、消炎作用があり、あらゆる痛みに効果がある。
ホットワイン
作り方はすごく簡単！！鍋に赤ワインを入れ、軽く煮立ったら、レモンやオレンジの輪切り、シナモン、八角、ナツメグ、砂糖などを順次投入し、1～2分煮るとできあがり！！
チキンスープ
風邪っぽいと感じたときや、具合が悪い時はチキンスープを食べてみませんか？食べるだけで免疫力がアップするそうだ。作るのが大変な時は、市販のチキンスープでもかなり効果があるそうなので、購入して飲むだけでも早く治るかもしれない。
焼酎に粉唐辛子を混ぜて飲む
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「覚えて置けば安心、風邪を引いた時の爺さん・婆さんの知恵袋」の続編です。 巷ではおそらく病気の範疇に入っていないであろう「しゃっくり」。だが「しゃっくりが止まらない」とよく耳にもする。一体しゃっくりは、なぜ出るのだろう？。「驚くと止まる」もしくは「息を止めると止まる」など、しゃっくりを止める方法についてもいろいろな方法を耳にする。これらは”民間療法”そのものであるが、本当に効果があるのだろうか？。
これ覚えてる？『私たちにはあたりまえだったこと』昭和の風邪引き・看病編
風邪を引くのはつらいですね。薬を飲んだり、ひたすら家で寝ていたり・・・。子どもの時もそうでした。でもそう言えば、ポカリも冷えピタもなかったあの頃、どうやって過ごしていたんでしたっけ？
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