スナック菓子でダイエット！？【GOWVIKES-ガウビケス-】の口コミは？

「ダイエットにスナック菓子？絶対に痩せられるわけがない！」



今までの常識で考えれば、確かにダイエットとスナック菓子は真逆の位置に存在するものです。

しかし、もちろんちゃんとした理由があります。



『鍵を握るのは心理学』



ダイエットにスナック菓子と聞けば恐らく多くの方は不思議に思われるでしょう。しかし、これこそがダイエットに対し心理学的にアプローチした“答え”なのです。ここまでご説明させていただきました通り、現在の栄養学的な観点からすると、健康被害リスクを抑えてダイエットするのに効果的なのは、運動やトレーニングをするか、食事制限、つまり食事の量を減らすことです。



特に食事制限については、簡単ではありません。今まで食べていた量を明日から半分にすれば、これまで得られていた満足感も半分になってしまい、どうしてもストレスが溜まります。逆に言えば、そのストレスさえなければ問題ないわけです。そもそも太っているという事は、何らかの疾患などでない限り、食べ過ぎが原因です。つまり食事量を減らしても、健康的に問題はないわけです。問題はストレス。ストレスへの対処であれば、心理学的なアプローチが適切だと考えました。



では、そもそも食事から得る満足感とは何なのか。それは量だけでなくその中身。つまり“美味しさも含めた満足感”ではないでしょうか。となると、食事量を減らしながらも、満足感だけは保つ。そんな食品があれば、食事制限をつらくないものにすることができるはずです。



食事のようにこってりと美味しくて、そんなに量を食べなくても満足できるもの。そうです。スナック菓子です。スナック菓子は袋を持っていただけば分かるように重量的には軽いものです。にも関わらず、1袋食べれば満足感は大きいですよね。私たちはスナック菓子特有のカリカリ、サクサクとした食感、そしてあの濃いめの味付けが食欲を満足させるのに役立っていると考えました。とはいえ、一般的なスナック菓子は原料価格の安いじゃがいも、小麦粉、コーンといったダイエットには全く向かない高GI値を原料にしています。その為、一般的なスナック菓子で食事制限をするのは本末転倒。



だからこそ私たちが作りました。一般的なスナック菓子の数倍～数十倍の費用をかけてダイエットに適した原料（キヌア/小豆の低GI値Wスーパーフード）を厳選して使用し、且つ食事量を減らしても栄養バランスが崩れないように、不足しがちな栄養素を適量配合（食物繊維/カルシウム/カリウム）。ノンフライ且つ日本国内製造にもこだわり、また1度に食べ過ぎないように包装についても小分けにし、少ない量でも満足できるように1粒1粒も小粒にしました。原料から製造方法、包装まで隅から隅まで工夫を凝らしております。そしてやっとの思いでできあがったのが、毎日食べられるほど身体に優しく、毎日食べても飽きないほど美味しいスナック菓子。このガウビケスです。

人気の間食と言えばチョコレートやアイスクリーム、クッキー、スナック菓子などでしょうか。いづれも先ほどご説明したようにじゃがいも、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料として使用されています。毎日1つは間食を食べるという方は、こちらをガウビケスに変えるだけで“違い”が出ます。



小さいお子さんのダイエットにガウビケスを使用する場合はこの食べ方がおすすめです。

昼食か夕食どちらかの食事の代わりに、1日3袋を目安に召し上がってください。スムージーやスープ春雨など他の置き換えダイエットとは違い、ガツンと濃厚な旨みとカリカリとした食感が高い満足感を与えてくれるはずです。また3袋別々のフレーバーを食べれば、1食で3つの味を味わうことができます。



とにかく短期間で結果を出したい方はこちらがおすすめです。

空腹状態で何を食べるか、どのお店に行くかという選択すると、どうしても糖質、カロリーの高い食事に目がいってしまいます。それを防止する事が目的です。低GI値原料を使用しながら、ガツンと濃厚な味で満足感の高いガウビケスだからこそ、食事前に食欲に対する一定の満足感を与えてくれると思います。あとはその満足感を得た状態のまま、その後の食事を選択するようにし、全体の食事量を目標とする食事量まで毎日少しずつ減らしていくだけです。



スナック菓子だからできる食べ方。②だと辛いけどすぐ結果が欲しい方はこちらがおすすめです。

Q. この食品は誰でも食べられますか？

A. 腎不全など、腎臓に疾患のある方で医師からカリウムの摂取を止められている方、もしくは控えるように言われている方は食べないようにして下さい。腎臓が正常に機能していない時にカリウムを多く摂取するとカリウム濃度が濃くなり高カリウム血症となる場合があります。食物繊維、カルシウム、カリウムとお子様にも必要な栄養素が入っておりますが、お子様が食する際には栄養の取りすぎに注意し、食べる量をその他食事状況によって調整してください。



Q. 一般的なスナック菓子、一般的な食品と何が違うのですか？

A. 一般的な食品は、よりたくさんの量を食べたくなるように味や食感、香りなどが決められています。ガウビケスはそうではなく、少量を食べるだけで満足感を得られることを目的に設計しております。その目的の違いから、原料、栄養素、味付け、包装、販売方法、全てに拘って生産しております。



Q. 一般的なスナック菓子より値段が高い理由は何ですか？

A. ガウビケスは少量を食べるだけで満足感を得られることを目的に設計されており、それを実現する為には原料、栄養素、味付け、包装、販売方法など各要素に対し様々なコストがかかります。中でも特に原料、栄養素、味付けにおいては一般的などのスナック菓子よりコストをかけて製造していると自負しております。

Q. スナック菓子を食べたいけど身体に悪いと思って我慢してました。ガウビケスなら食べて大丈夫なんですよね？

A. スナック菓子が身体に悪いと言われる原因は主に3つです。1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない点です。しかしガウビケスは食物繊維、カルシウム、カリウムと現代の日本人に不足している栄養素を摂取できる為、これには当てはまりません。2つ目は塩分（ナトリウム）過多です。しかしガウビケスにはカリウムが含まれます。3つ目はカロリーや糖質が高い点です。しかしガウビケスではキヌア（ほうれん草の仲間）と小豆（豆類のため糖質が一般的なポテト、小麦、コーンよりも少量でタンパク質の割合が多い）という低ＧＩ値食品が主な原料となっています。その為、他のスナック菓子よりも太り辛いと考えられます。



Q. ガウビケスを食べれば誰でも必ず痩せられますか？

A. ガウビケスを食事前に食べたとしても、普段と変わらない食事の質、量を摂取しようと思えば可能だと思います。食事量を減少させるために最も重要なのはご購入者様の意志です。その意志をくじけさせないようにサポートするのに最適な食品がこのガウビケスだとお考え下さい。



Q. ダイエット目的ではなく、通常のスナック菓子よりも栄養価が高いスナック菓子として日常的に食べても良いですか？

A. 食事前だけでなく、間食や映画、ドラマのお供などに日常的に召し上がって頂いて問題御座いません。但し、栄養価は不足だけでなく過剰な取り過ぎも健康を害する場合があります。1日3袋を目安に栄養価の取り過ぎにはご注意下さい。



Q. 食品添加物を使用しているので幾ら栄養があっても健康に良くないのでは？

A. 食品添加物は①28日間反復投与毒性試験②90日間反復投与毒性試験③1年間反復投与毒性試験④繁殖試験（生殖機能や新生児の生育に及ぼす影響を調べる）⑤催奇形性試験（妊娠中の母親に与え、胎児の発生、生育に及ぼす影響を調べる）⑥発がん性試験（一生涯にわたって食べさせ、発がん性の有無を調べる）⑦抗原性試験（アレルギーの有無を調べる）⑧変異原性試験（発がん性があるかの予備試験）⑨一般薬理試験など色々な試験を行い、安全性を調べた上で厚生労働省が認定しています。一般的にADI（1日摂取許容量）は無毒性量の100分の1以下で設定されており、且つ1つの食品においては食品添加物の使用上限はその無毒性量の100分の1よりも更に低い数値が設定されております。

Q. 有機農法で栽培した食材、オーガニックな食材を使用していないので健康に良くないのでは？

A. 有機農法だからといって100％安全なわけではありません。発酵が上手くいかなかった畜産糞尿の施用により病原性大腸菌0-157やサルモネラ菌などが発生するリスクが存在します。また農薬を使用しない、もしくは少量しか使用しない事により病害虫に攻撃される可能性が高まり、かび毒が発生する危険性も高まると考えられます。様々な要素を鑑みた上でgowvikesでは現在はオーガニック食材を優先して使用するという事を選択しておりません。



Q. あまり濃い味付けが好きではないのですが、そんな私にもガウビケスは合いますか？

A. ガツンと強烈な美味しさが好きではない方にはガウビケスは向きません。

Q. 栄養成分表示、原材料、アレルギー表記はどうなっていますか？

A.

《チーズチキン＆オニオン》

【原材料】キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、オニオンケチャップ&チーズチキンシーズニング(チーズパウダー、チキンパウダー、粉末ケチャップ、食塩、オニオン末、胡椒、たん白加水分解物、砂糖、粉末油脂)、イヌリン(食物繊維)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、D-キシロース、酸味料、着色料(クチナシ・紅麹・カロチン)、香辛料抽出物、香料、ビタミンB1、(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉を含む)

※本製品は、卵、牛肉、ごま、えび、かに、さばを含む製品と共通の設備で製造しています。

【栄養成分】●エネルギー77kcal●たんぱく質1.6g●脂質4.5g●糖質6.7g●食物繊維1.7g●食塩相当量0.31g●カルシウム114mg●カリウム226mg



《帆立バター＆トムヤムクン》

【原材料】キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン (食物繊維)、帆立バタートムヤンクン風シーズニング(ほたて貝エキスパウダー、バター加工品、デキストリン、香辛料、食塩、魚介エキスパウダー、砂糖、食用油脂、ガラスープパウダー、たん白加水分解物、粉末醤油、野菜エキスパウダー)、調味料(アミノ酸等)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、加工デンプン、着色料(アナトー)、香料、酸味料、二酸化ケイ素、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、リン酸カリウム(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ごまを含む)

※本製品は、卵、牛肉、えび、かに、さばを含む製品と共通の設備で製造しています。

【栄養成分】●エネルギー77kcal●たんぱく質1.6g●脂質4.5g●糖質6.8g●食物繊維1.7g●食塩相当量0.35g●カルシウム110mg●カリウム226mg



《蜂蜜エッグタルト》

【原材料】キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン(食物繊維)、蜂蜜エッグタルト風シーズニング(粉末はちみつ、チーズパウダー、砂糖、粉末醤油、食用油脂、デキストリン、酵母エキス、卵黄パウダー、でん粉、粉末酢、食塩、香辛料)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、香料、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(ステビア、アセスルファムK)、着色料(クチナシ、カロチン)、乳化剤、酸化防止剤 (V.E)(一部に小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、ごまを含む)

※本製品は、牛肉、豚肉、えび、かに、さばを含む製品と共通の設備で製造しています。

【栄養成分】●エネルギー79kcal●たんぱく質1.5g●脂質4.6g●糖質7.0g●食物繊維1.6g●食塩相当量0.12g●カルシウム118mg●カリウム226mg





《全種類共通の注意点》

腎不全など、腎臓に疾患のある方で医師からカリウムの摂取を止められている方、もしくは控えるように言われている方は食べないようにしてください。